2. des, 2019

Helsekoppen

Hva fyller du på med?

Når du nå går inn i den mest stressende måneden i året, på grunn av forberedelser til jul, passer du samtidig på å ta deg en pust i bakken?

Det er viktig å vite hva som gir deg påfyll, slik at du kan beholde energinivået ditt. Er det å gå en skitur, ta en kaffekopp i din egen stille stue, en samtale med en god venn, trene yoga, se en julefilm eller rett og slett bare "se på veggen"? Vet du det?

Jeg spør, for det er ikke sikkert at det som gir andre energi, nødvendigvis er det samme som gir deg energi. Vi er forskjellige. Noen blir fulle av futt når de får huset fullt av unger, og kan engasjere seg med dem. Er du en av dem?

Når er det DU kjenner på at du fylles opp i helsekoppen din? Lag deg en liste over det, så vet du hva du har å gjøre når du kjenner at det røyner på.

Ha en fin førjulstid👍