Jeg har så mye å gjøre før jul!
Ja, sånn føles det nok for mange i førjulstiden, men det skal være rom for å glede seg også.
Hvis du derimot kjenner på et vedvarende stress for alt du skulle/burde/ville gjort, så kan du alltid lage deg en liste for hver av oppgavene. Da får du oversikten, og det hjelper deg til å stresse ned. Det hjelper deg også til å kjenne på mestringsfølelse, når du kan krysse ut den ene oppgaven etter den andre. Og hvem blir ikke glad av å kjenne på mestringsfølelse?!?
Her kommer et eksempel på liste:
| Oppgave | Hvem? | Utført |
| Kjøpe ribbe | Far | V |
| Kjøpe juletre | Sønn | V |
| Vaske gulv |
Mor | V |
| Lage gaveliste | Mor |
|
| Rense dressen | Far |
|
| Støvsuge rommet | Sønn |
|
| Gni salt og pepper på ribba | Mor |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
En slik liste har gitt meg mer ro i ukene før jul, jeg vet hvilke oppgaver som ligger og venter, etter mange års erfaring, og etter mange år med stress og pes for å komme i mål med alt. I dag er jeg fullstendig avslappet, og har god kontroll på hvem som gjør hva, og når.
Lykke til og ha en fredfull jul!